Startpunkt
In einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch – per Telefon oder Zoom – klären wir, was du dir vorstellst und ob ich dich in deinem Anliegen unterstützen kann. Dann hast du Gelegenheit, in Ruhe zu entscheiden, ob du den Weg mit mir gehen möchtest. Denn die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching ist, dass du dich wohlfühlst und dass die Chemie zwischen uns stimmt.
Ein Coaching ist ein geschützter Raum. Ein Labor für neue Gedanken. Eine Spielwiese für neue Verhaltensweisen und Erkenntnisse. Eine Begegnung auf Augenhöhe, die auf Vertrauen baut.
Bin ich die Richtige für dein Anliegen?
Nur wenn du dich wohlfühlst, kannst du dich auf den Prozess einlassen und einen wirklichen Mehrwert für dich rausziehen. Dabei solltest du auf dein Bauchgefühl hören.
Oft wird unterschieden zwischen Business Coaching und Life Coaching, doch aus der Erfahrung heraus lassen sich die Themen und Anliegen nie trennscharf abgrenzen. Private Herausforderungen beeinflussen unseren Arbeitsalltag und wenn wir Stress im Job haben, kann das unseren privaten Beziehungen beeinflussen. Um zu klären, ob dein Anliegen für ein Coaching passt, nutze einfach das 30-minütige kostenlose Kennenlerngespräch mit mir.
Wie lange dauerts?
Wie viele Sessions es braucht, hängt von deinen Wünschen und Bedürfnissen ab. Du entscheidest, wie viel Begleitung du möchtest und in welchem zeitlichen Abstand. Du kannst eine einzelne Session buchen oder ein vergünstigtes Paket, damit du von vornherein die Termine für dich planen kannst.
- Einzelsession à 90 Minuten
- Paket Flügelschlag = 3 Coaching-Sessions à 90 Minuten
- Paket Freiflug = 6 Coaching-Sessions à 90 Minuten
Preise auf Anfrage.
Was passiert im Coaching?
Wir schauen in einem bestimmten Moment deines Lebens auf deine Situation, und zwar mit einem klaren Fokus: Es geht darum, für ein bestimmtes Problem eine Lösung zu finden, und die Schritte dorthin zu gehen. Welcher ist der erste, welcher der nächste Schritt, um dem Ziel näher zu kommen oder Klarheit zu schaffen? Auch wenn sich Veränderungen im Coaching oft schnell bemerken lassen – es geht ums Dranbleiben! Viele neue Gewohnheiten oder Routinen müssen sich erst einschleifen. Die eigentliche Arbeit liegt zwischen den Coaching-Sitzungen. Hier gilt es, die Erkenntnisse und erarbeiteten Handlungsschritte in die Tat umzusetzen, damit sie ihre Wirkung entfalten.
Was heißt eigentlich systemisches Coaching?
Wir sind zwar alle individuelle Wesen mit einem ganz eigenen Mix aus Erfahrungen, Werten, Überzeugungen und Prägungen. Aber wir alle bewegen uns auch in Systemen und nehmen in diesen bestimme Rollen ein. Seien es Unternehmenskulturen, Teamkonstellationen, Familienkonstrukte oder Partnerschaften: Unsere Bezugssysteme prägen uns, aber auch wir prägen unsere Bezugssysteme. Im systemischen Coaching nehmen wir beides in den Blick, um zu verstehen, warum wir gerade dort stehen, wo wir stehen. Und wie wir selbst Dinge in Bewegung bringen können.
Oft unterschätzen wir unsere eigenen Handlungsmöglichkeiten. Dabei hat es große Auswirkungen, wenn sich nur ein einziges Rädchen im Gefüge plötzlich in eine andere Richtung dreht.
Und siehe da: Lösungsansätze tun sich auf, die eigenen Handlungsoptionen erweitern sich. Hat man erst einmal den ersten Schritt gewagt, fällt das Gehen plötzlich leichter. Ein Schritt zieht den anderen nach sich.
Ein Coaching ist keine Lebens- oder Karriereberatung
Im Coaching gehe ich von der Überzeugung aus, dass die Lösungen in dir liegen und dass du alles hast, was es braucht, um dein Ziel zu erreichen. Dabei unterstütze ich dich mit gezielten, manchmal ungewöhnlichen Fragen, Übungen, Interventionen. Für ein erfolgreiches Coaching ist es unerheblich, ob ich mich in deinem Arbeitsbereich gut auskenne oder schon einmal vor der gleichen Herausforderung stand wie du jetzt. Denn ich gebe dir keine vorgefertigten Lösungen an die Hand. Du selbst weißt am besten, was für dich funktioniert – und ich helfe dir dabei, dieses Wissen zu Tage zu fördern und im geschützten Rahmen die ersten Schritte auszuprobieren.